jak długo czka się na odszkodowanie z pzu życie i na jaką kwote moge liczyć ? wypadek miał miejsce 9 maja .Wypadek w pracy skręciłem noge w kostce, opisem zdarzenia zajął sie nasz BHpowiec?
Slyszalem ze kazda czaesc ciala mozna sobie utwardzic oprucz glowy Moje pytanie brzmi nastepujaca jezeli sobie utwardze piszczele to na jak dlugo jak prezstane trenowac to po jakim czasie wruca do dawnej twardosci ? Jeszcze jedno trenuje troche boks i tekwondo stad to pytanie . Mejker
Generalnie to tak. Zabierałem sie do trenowania sztuk walki dość długo, generalnie opierało sie to na czytaniu no ale co zrobić... W końcu stwierdziłem że nie ma co sie dłużej obijać idziemy na cokolwiek. Padło na PASW oddział Wodzisław Śląski (niedaleko Rybnika i samej Pszczyny). Przejrzałem forum i musze powiedzieć tak: mamy walki tonfa i [...]
Witam jestem po 3 miesięcznym cyklu na testosteronie i npp gdzie npp trwał 2 miesiące a testosteron 3 miesiące, już na odbloku jestem a oto wyniki badań estradiolu i prolaktyny i teraz moje pytanie ile dawkować Armidexu/ i jak długo by obniżyć ten hormon do normy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d627571920d24a199623ee1bef79a539.JPG
[...] czy to aby na pewno jest tren. Naczytalem się sporo o znacznych skutkach ubocznych jak i znakomitych efektach pozywynych tego środka a jak na razie niewiele czuje. Śpie dlugo, nie zauwazylem zwiekszonej agresji, zadnego wzmozonego pocenia się czy innego zlego samopoczucia. Jedyne co to spadlo libido i po 3 strzale dopadl mnie ostry kaszel i [...]
[...] tez mi mega zalezy. Obecna dieta to 2000 kcal (czuli minus 500 od zapotrzebowania). myslalem zeby na cyklu dozucic do 2500 kcal (500 kcal samym bailkiem bodbic) ? co wy na to? mega dlugo pracowalem na obecnym poziom bf dlatego nie chce tego zaprzepascic i jakos zbytnio podbijac kcal. Zmieniony przez - bajceps77 w dniu 2014-01-22 14:39:22
Witam Ćwiczyłem kiedyś 9 miesięcy potem rok przerwy i wszytko od nowa :( teraz od grudnia znów trenuje:) Od 15 maja biorę kreatyne /inkosport wodzian kreatyny 100%/ przez pierwsze 5 dni brałem 20g a teraz po 10g. Zawsze wstaje rano o 5.30 z sokiem porzeczkowym 5g za godzinę śniadanko /płatki owsiane zresztą/ gorzej po południu jestem studentem [...]
Witajcie, mam pewien problem - Kiedyś siedziałem dużo przed komputerem i trzymałem krzywo ręce, tzn jedną niżej niż drugą i w efekcie mam jeden bark niżej od drugiego o jakiś 1cm-1,5cm. Czy treningi na siłowni mogą pogłębić tę wadę, czy jest ona tylko dlatego, że długo w złej pozycji siedziałem przed komputerem i tak mi zostało? Jeśli jakieś [...]
Witam. Na skórze kości ogonowej mam sporo brunatnych plam, które wyglądają bardzo nieatrakcyjnie i w ogóle nie chcą zniknąć: ZDJĘCIE: http://img19.imageshack.us/img19/624/bleelw0.jpg Dokładnie nie wiem jak długo już je posiadam, ale z pewnością mam je dużo dłużej niż 5 lat. Wyglądają zupełnie jak grzybica - wiem, bo jakiś czas temu dwukrotnie [...]
podobaja mi sie akrobacje i wogóle to co jest z nia związane, nie mam zamiaru tutaj pisac czy jest skuteczna czy nie jest w kazdym badz razie napewno bardzo pokazowa. Trenuje od niedawna Krav Mage ale zawsze podobała mi sie capoeira, chętnie bym pocwiczył moze ktoś wie czy długo sie trenuje zeby cokolwiek osiągnąc w tym? zeby np podstawowe ruchy [...]
Witam! To moj pierwszy post na forum, choc jestem tu juz dosc dlugo czytajac rozne artykuly. Chcialem sie zapytac czy trenujac hst (pn,sr,pt) dodajac do tego godzine basenu we wtorek moge dolozyc trening interwalowy HIIT raz w tygodniu (sobota) w celu zwiekszenia kondycji biegowej. HIIT trenowalbym 15/45 *3 interwaly. Czy nie spowoduje to [...]
Witam. Jakieś dwa miechy temu zakończyłem cykl na samym Cp. Z wyników byłem zadowolony, lecz nie długo. Pod koniec cyklu dopadła mnie grypa jelitowa. Naprawdę przesrana sprawa. Tyle co zrobiłem masy, tyle spadło. Od miesiąca normalny trening + dieta. Zastanawiam się czy połączenie Shocka i cp będzie dobre. A może zarzucić coś mocniejszego np. [...]
1.WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata i rok przerwy po 2 6. DIETA: jem ile dam radę średnio 5k-6k kcal pilnując tylko białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy: meta 1-10 tyg 30mg/d susta 1-10 250mg/4d Drugi: meta 1-12 tyg 30mg/d deka 1-16 tyg 130mg/4d [...]
http://komputery.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=5498 Jest wzmianka o K** w nowym chipie nie duża ale zawsze coś Mateo a tak długo zwlekałeś z zrobieniem K** Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**
Cześć wszystkim! Mam pytanie głównie do specjalistów, uprawiam sport zimowy zwany Żeglarstwem lodowym tj. jazdą na bojerach. Jak widać na obrazku, jest to tzw. start bojera, łapie się za ster i wantę(ten drucik) i pcha, najważniejszym momentem jest właśnie ten start żeby wzbic sie ponad wszystkich, muszę ruszyć jak najszybciej. Mam pytanie, na [...]
chciałem się zapytac ile wam czasu schodzi trening klata+triceps lub plecy+biceps bo mi klata i triceps schodzi prawie 2 godziny dokładnie 1.50 min a czytałem że trening nie powinien przekraczac 1.30 min no i tu moje pytanie czy to nie za długo i czy może tak byc moj trening klata + tric wygląda tak a i przerwy między seriami 1min 30 sekund do 2 [...]
Witam. W ostatnim czasie dokuczają mi bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Boli z samego rana, zaraz po wstaniu z łóżka, oraz gdy długo jestem zgarbiony np. przy pracy. Gdy chodzę, siedzę, leżę to nie występuje. Ból jest raczej tępy, a nie nagły czy przeszywający w momencie. W tym tygodniu będę dzwonił, żeby umówić się z fizjo, albo ortopedą, ale [...]
Witam,chciałbym się poradzić w sprawie problemu, z bieganiem na bieżni, już wyjaśniam: do niedawna miałem przerwę w bieganiu, ale postanowiłem wznowić tą formę ruchu, w celu dalszej redukcji fatu. Podchodziłem już do tego kilka razy i wiecznie mam ten sam problem, po rozgrzewce, z uśmiechem na twarzy, w dobrym nastroju, wskakuję na bieżnię i [...]
Czy sa jakies ograniczenia co do suplementacji ? Moja dieta nie zapokaja dziennego zapotrzebowania na bialko i wegle, planuje zakup gainera vitalmax i nie wiem tylko jak dlugo to stosowac. Moge brac bez przerwy jako uzupelnienie diety ? PS Mam 18 lat
witam wszystkich Jakis czas temu zacząłem miec problemy z libido(brak porannych wzwodów oraz mniejsze zapotrzebowanie na sex,jadra także duzo się pomniejszyły ) , regeneracja, ogólnym samopoczuciem,cisnienie zaczelo skakac do wartosci 150/80. postanowiłem wiec zrobić badania hormonalne i ogolnie podstawowe , o ile podstawowe typu krew, mocz, [...]
